De nombreux livres, articles, émissions de radio et de télévision nous informent sur la ménopause et ses effets sur la vie des femmes. Ce sujet, longtemps tabou, commence aujourd'hui à être abordé, car il s'agit d'une étape importante dans la vie des femmes.
Les symptômes sont variables ; de nombreux changements physiologiques touchent les différents systèmes du corps humain, dont le système squelettique et musculaire, le système tégumentaire (la peau) et, bien sûr, les changements endocriniens, c'est-à-dire « hormonaux », qui auront inévitablement des répercussions sur le système nerveux : insomnie, manque de patience, stress, anxiété, etc.
Avez-vous déjà considéré les cosmétiques comme une « solution bien-être » ? C'est-à-dire, bons pour votre santé mentale ?
En tant qu'esthéticienne, je pourrais vous parler des cosmétiques et de leurs effets sur la peau grâce aux ingrédients actifs qu'ils contiennent... mais je veux plutôt partager avec vous le bien-être que l'utilisation des produits cosmétiques apporte au quotidien.
Pour moi, utiliser des produits de soin matin et soir est aussi important que de me brosser les dents et de bien manger.
À la ménopause, avec les changements hormonaux, nous pouvons régulièrement ressentir de la fatigue, de la nervosité, de l'anxiété et de l'insomnie, et le résultat est souvent de l'irritabilité ou de la tristesse. Plusieurs conseils de différentes personnes sont souvent :
- La méditation
- L'exercice physique
- Le yoga
- S'accorder un moment pour soi chaque jour
- Etc.
Mon moment à moi, c'est de prendre « soin de ma peau » et aussi de prendre « soin de moi » et de « mon humeur ». C'est mon temps de « méditation » quotidien.
Le matin
Rien de mieux que de commencer ma journée en nettoyant et en hydratant ma peau, suivi d'une protection solaire bien sûr ! Nettoyer mon visage implique quelques manœuvres qui activent la circulation sanguine, ce qui a un impact sur mon teint et sur mon réveil. Le parfum des produits a, pour moi, un effet enveloppant, et il aide à commencer la journée en douceur. Hydrater ma peau avec un sérum à l'acide hyaluronique comme le Corpa Flora Antidote HB5 et une formule à base d'huile comme l'Antidote 01 Firming sont des gestes bénéfiques qui vont au-delà des bienfaits pour la peau pour bien commencer la journée. En même temps, c'est une façon de se donner une énergie positive pour la journée à venir.
Le soir
Le nettoyage de la peau, y compris l'étape du démaquillage, est tout aussi bénéfique. Toutes les esthéticiennes vous diront à quel point il est important de nettoyer sa peau le soir pour retirer le maquillage et débarrasser le visage de toutes les impuretés accumulées durant la journée. Cette étape procure un « bien-être » incroyable, car elle évacue aussi le stress de la journée !
Avec une huile nettoyante comme Beauté Divine, nos mains glissent en mouvements circulaires pour dissoudre les impuretés et nettoyer notre peau tout en se détendant. Ensuite, appliquer un soin contour des yeux et un sérum à l'acide hyaluronique (Antidote HB5) combiné à une huile visage régénérante (Antidote 02 Vitality ou l'huile visage de nuit Éclat Citrouille) est bon pour mon humeur, bon pour la peau et aide à préparer une bonne nuit de sommeil !
Prendre soin de ma peau au quotidien est, pour moi, un geste qui s'ajoute aux autres actions bénéfiques dont je dispose pour garder un bon état mental et me sentir plus énergique ou plus calme selon le moment de la journée. Les répercussions sont positives pour ma peau, pour moi et pour mon entourage, car lorsqu'on s'accorde un peu de temps, on est aussi plus disponible pour les autres !
Chantal xo